魚+豆腐
. g- \8 N; {9 |; u1 xtvb now,tvbnow,bttvb 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
* o. C; R6 E: U$ v4 l! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M6 t r0 f" a% Y8 @: U" X3 ^
豬肝+菠菜
* P! |6 X: N: s% F& M! htvb now,tvbnow,bttvb 作用：防治貧血。
9 N. ?% G. I: Z, b# Zos.tvboxnow.com 原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
8 S; Q/ [3 Q; W6 x 羊肉+生薑
( b8 p6 `, @$ M( [! _6 u; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
' L. ` {" y7 g) m, gos.tvboxnow.com 原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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板栗燒雞塊
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4 W$ b) r, A5 o1 f* g/ @* T公仔箱論壇 雞肉+栗子
8 z* c0 ?: f( _1 I. o1 a& \) F! L3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：補血養身，適於貧血之人。
9 l7 K" K8 b+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
4 W/ d7 P$ w, B 鴨肉+山藥' E* i; }/ l, N' ]% E0 z& [, l
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
: w7 D+ c* j0 e) A 原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。os.tvboxnow.com3 X7 q7 C. _7 ]) i6 u( Q# g
瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X7 c: Y) r3 t0 o. k; T
作用：促進血液迴圈，消除身體疲勞、增強體質。
4 Y0 D( k- i" j' y* s* ] 原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及儘快消除身體疲勞、增強體質。
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" ^1 f0 _% N/ B1 G: ^; h) ^: G公仔箱論壇 雞蛋+百合
# E2 P8 d; j9 w0 W公仔箱論壇 作用：滋陰潤燥，清心安神。
. k2 Y: V6 `; K/ A3 pos.tvboxnow.com 原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
) N- s# y) O q# N8 K m7 ctvb now,tvbnow,bttvb 芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d3 T/ }; N6 v. f8 B: W
作用：美容，防衰老。公仔箱論壇, @/ O+ n* z H' H. w
原理：芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
& x! ~7 |9 ~* N! g# m 豆腐+蘿蔔 作用：有利消化。+ Q& z( I0 m# m+ c/ q
原理：豆腐燉蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" {$ h: ` W0 J P# N Y' |0 {
豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇& p8 o! q$ B6 `" G( t2 F% |
紅葡萄酒+花生
& ?3 q4 X2 t9 q' R9 s; W R 作用：有益心臟公仔箱論壇/ m( Y- V0 L: |2 `6 ~, V
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!
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發表於 2011-6-11 02:12 PM
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