魚+豆腐
' @" I/ n: @4 ?, |4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。os.tvboxnow.com1 V* ^8 ]6 `. h4 K) k# l
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。) Q. v2 F& u( x* q9 a
豬肝+菠菜
" v" v) l6 S3 ~3 m( ?os.tvboxnow.com 作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb* |* M. n% p* d6 l8 P9 v2 R& e
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
4 t. [$ C: ~3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 羊肉+生薑
# H' w/ f) e. ^) o6 b 作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。" L- c) S! ~# r) h: U+ J, \
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb* N7 ?9 F8 T8 A1 a, k5 y/ y
^% z- a) i/ ]! v板栗燒雞塊
; T5 Z- L" L% V) ^, f公仔箱論壇
+ q( T h- a# S/ aos.tvboxnow.com 雞肉+栗子2 m% v; j( @" v' B: P
作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇4 K7 N( }$ N9 ?1 k3 k
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb8 m. Z" q6 d$ h; U
鴨肉+山藥5 Q6 P* R" o \( ?, q. y9 n A: @
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
( m7 n4 ~- c r5 @0 ztvb now,tvbnow,bttvb 原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
! }* l# l3 o% ~5 A& H 瘦肉+大蒜
4 e: P/ p. ^$ V+ A 作用：促進血液迴圈，消除身體疲勞、增強體質。os.tvboxnow.com1 ^ a: y. P, J( |
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及儘快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇9 N% n: C% S7 t' O( h
, H# \4 {1 e# ^( R+ z8 c 雞蛋+百合
. H" r$ l$ k) o$ l7 Z0 s. `/ @, Z公仔箱論壇 作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇4 N. s- y- _1 J: y, v
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V. u8 K6 y- T, p
芝麻+海帶
8 G; L- o8 J7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：美容，防衰老。
6 h2 \8 j( b+ d8 S6 o% c 原理：芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
+ b! B5 s9 H, \& ftvb now,tvbnow,bttvb 豆腐+蘿蔔 作用：有利消化。
0 Q2 A- _$ _2 ~4 Z! e/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：豆腐燉蘿蔔
7 N4 c' j3 }( f- O+ Pos.tvboxnow.com豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X% j6 E4 c) R
紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E% U# s+ A0 p$ J
作用：有益心臟
0 \1 Z( G. \5 U9 G: yos.tvboxnow.com 原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!
1 j8 n p* j6 C, N! H iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 H: E9 C) \3 R2 |: c% Q# @
os.tvboxnow.com. x! P8 M7 F% _/ _2 E9 I! j ^
|
發表於 2011-6-11 02:12 PM
| 
