春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。, a! F* N6 D$ V$ b
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牡羊座
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要減肥絕對必須搭配運動& C+ l: V& e9 E; L
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 * [ ]! N7 K( k
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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; R0 g, U" ^" U, `: n適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C$ ^- d4 z1 a7 P
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! p8 p+ k( ~* ~5 u: \雙子座
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你深信逛街也可以瘦身減肥) z1 \/ ~% ]" R% l+ d. ` Y- g
8 H# g" t7 o2 z' t; Q* }/ q& q適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。os.tvboxnow.com8 w7 F8 m* [6 I- i: A1 y! [" f+ ^
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' p* K; B! R4 [5 h巨蟹座tvb now,tvbnow,bttvb O% R2 O& g/ i4 X/ ?6 @' J
8 n5 ~) b0 X' T忌口和少甜食是減肥的唯一方法公仔箱論壇1 a/ R0 q! L' n d) B8 A
& Q+ c" b0 `. P1 e! j, u適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 公仔箱論壇/ Y$ ]* f: q, v9 w- K _7 G) g
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9 j/ D) b. B0 L3 b8 O7 V X" I1 ~獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始公仔箱論壇. Z* I& }6 S$ v; W0 B+ K. [
1 @3 T2 m* w: }5 R4 e8 D6 L$ w7 P適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。公仔箱論壇. O7 a- s( U4 n& _5 u
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D) ]! [% l Aos.tvboxnow.com處女座
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2 r: S3 w6 j' B相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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天秤座
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6 D5 k0 u0 T4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥為了可以讓自己穿上好看衣服3 X2 u0 ~6 G: \5 @& e, |2 z z" e1 }
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s$ ~3 K9 S$ G" Q$ U# a2 D+ m$ j
: u: Y+ X1 {3 a( M% v) z+ x% d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- Y9 {" F3 A- k: Q! y
天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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. O! [2 ` `/ b( w' f" S9 @/ `適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
( `" {7 l1 J4 ]' h: O6 y" \ 公仔箱論壇# V* z+ c& j" [5 y: n. K
) ?$ _/ w5 Y2 c& a" |+ ttvb now,tvbnow,bttvb射手座os.tvboxnow.com$ N$ s K5 e& O2 v5 K+ o
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喜歡藉由流汗運動減肥os.tvboxnow.com% ~, @5 J; v. f8 C, j
& p& m4 K- y0 M) hos.tvboxnow.com適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。/ W7 j" z5 n: V8 s& c; K( Y* n# ^, v
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魔羯座
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; D* Q6 s) ~! ]' ]os.tvboxnow.com自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
" J" O6 G8 p- ^) A8 |8 ]: i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^% u5 h C0 J' S7 }
適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
0 ?9 H; {6 _( g/ X$ s: r公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e: K4 @' m6 k2 ]* B; L
3 K5 n1 H3 I# }" I7 Dos.tvboxnow.com水瓶座
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新型態減肥的開創者公仔箱論壇/ H2 W2 U4 j1 b% ^5 `7 M- _
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。公仔箱論壇( g6 B( c3 N4 x3 w' M: V0 d
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& R1 ~0 [: A5 a N& k# ^- atvb now,tvbnow,bttvb雙魚座公仔箱論壇* f, o, y, ]* t& r+ j' k/ H2 S
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戀愛是最有效的減肥良藥8 A3 d) @( M& n/ `& g' g
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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