春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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1 h O8 C/ R* I+ O& b* d) \tvb now,tvbnow,bttvb牡羊座8 h: W5 D, {7 ^$ V% P7 A Q! q
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要減肥絕對必須搭配運動
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2 `5 {1 b4 X; @+ W$ q- f適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 ! k2 G0 K2 y9 A2 e: H
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金牛座
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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. ~- a! ?" X. q" H; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。公仔箱論壇) k9 Y) a2 Z" Y) ]3 {9 V
- ?" ^0 K6 \! m' E$ J' t公仔箱論壇
& n' [2 W O7 f) }5 q6 v雙子座
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你深信逛街也可以瘦身減肥os.tvboxnow.com6 x e0 L/ |, d7 [! k w
) W/ O. f, d/ x7 l! ?9 B, d公仔箱論壇適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。os.tvboxnow.com9 ~1 t( w: w. t, f% b9 H
7 L& \0 A1 k7 L, {os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D: I k5 u$ {9 o# R- y$ P
巨蟹座
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0 J4 \3 k" t; `公仔箱論壇忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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, J6 M; X2 U: v. I5 B5 `8 _適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y z; q/ }9 r9 v# C. E! |
+ |. [* ]4 J7 ?6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H4 K6 ~( S$ E, Z! P5 y0 Q
獅子座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w F) K& _9 l; p
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要減肥先從少加班、少吃零食開始
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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2 n, d( b! C1 r8 n8 h5 Xos.tvboxnow.com處女座
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6 C7 Y' v) G4 d2 a( d* f相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
" O# Y3 P- E1 g$ E4 B, R: Zos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb1 C$ C# s7 d9 v! S+ ]
適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。8 p& j8 O. `" I& H% r$ U- Z- O
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3 H3 C5 B& i3 O* Z2 U bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天秤座8 V3 t( v1 ?7 \3 C& J
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
7 l2 h3 C* N8 U& n; Vos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 ^( L& S( `
3 P3 A0 S" J- X- `& e; F) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天蠍座' g5 v& Z# T$ N: ?4 p; C, S+ V. w
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己os.tvboxnow.com9 T0 Y) t9 _6 S0 \, ~4 U( l8 x
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。tvb now,tvbnow,bttvb0 h1 O* U7 D* v# t
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4 P- W# f2 N4 n- d9 ]6 o: l: M射手座
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( F! Z8 W2 O! B. i1 d; `" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡藉由流汗運動減肥2 k) z) O, [6 j1 e0 ^
; u: X# _' x2 k: K5 a$ Y公仔箱論壇適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb& V2 O7 n, T! O
7 l' F. O- k4 w, j$ `" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
" G& P% H7 a. K% q4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 D9 q) K% T4 z: z/ W
適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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水瓶座
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新型態減肥的開創者
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。公仔箱論壇3 I/ i8 o( a$ x; n
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: B0 ^* f6 X; M1 K. n+ Q3 etvb now,tvbnow,bttvb雙魚座
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) m& `+ N+ x# v/ [- } h6 d戀愛是最有效的減肥良藥
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: N" x/ }3 |5 l! L. B) R" S適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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