返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 焢肉飯


* i& t& h! J; W, l% g8 I( R3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. x) j5 Q1 d' f. ?& J; i- H" M

6 d2 h) a7 |' ]2 d3 x- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 n# r8 K/ O: Z  J0 g9 w6 M. m9 K
【材  料】
4 y  {" n$ v4 w3 `# a; Utvb now,tvbnow,bttvb
, J% g) v! y2 `' OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.五花肉 600公克
% s' K$ h6 K0 s* Ptvb now,tvbnow,bttvb4 V/ l6 K) B1 t. {: T0 M7 a
八角 2粒
8 s- U) P$ J/ u, Y5 etvb now,tvbnow,bttvb
0 V) R8 }( ]( l$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂皮5公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h3 a4 N' }2 T* [

" x8 {: Z9 V# u+ Y2 e' _5 L2 [os.tvboxnow.com 700㏄os.tvboxnow.com( M0 }" n: P( _) T& w

0 a3 [: ]9 x& F* J! d5 ^公仔箱論壇滷筍絲 適量tvb now,tvbnow,bttvb  w- q& ^8 @' ~! L$ `5 C- _' i) e

5 N& }2 q9 @+ O2 k* V0 f. fos.tvboxnow.comB.青蔥 1枝
; X7 F8 d6 [% H, _- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 k# k7 c1 ]4 r. V7 x( u& \, R, H8 G( H* ~
薑片 3片
5 V7 P# [+ P% _) o4 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w$ Q2 ~7 i7 r4 H3 r/ O: J  m1 e
蒜頭 6顆
4 W( o3 ?" f3 g: ~+ N' E6 m+ J, ]& A0 v' |
【調 味 料】
3 }2 h! E1 l1 L- d; N
% z* O7 n) P- k" l/ S8 }# jtvb now,tvbnow,bttvb醬油 100㏄( ^! M; O' v: e+ _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r# H$ X( H3 E/ i1 [" N( F
醬油膏 1大匙  U0 \2 A) ^& m3 {
. f8 i! I& _$ U5 f# d
冰糖 1大匙) x: v8 P" M0 E$ s2 L0 \

2 D, p$ J2 `& i米酒 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* ?. d, A/ p3 b% r) G& R
os.tvboxnow.com& U0 O6 m/ D2 ?; G& M- d8 ~5 r
五香粉 少許
2 B  ?8 U4 L" ?  y; r
* ~  {6 Q4 y$ ~- ]白胡椒粉少許
. E& I5 |$ i1 k8 ?1 Utvb now,tvbnow,bttvb
; J# n& N' X5 S2 G4 w; W3 r" e0 [os.tvboxnow.com公仔箱論壇7 e$ K+ s( y7 \
【做  法】
! R2 B% E( ]* O; Dos.tvboxnow.com
7 r) N) |/ f( ~+ v! x: r1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
6 q, n8 }  g- Q" D! k& P! yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
9 E  F7 c+ T; Y' KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表