[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____公仔箱論壇, s' b1 d) }) u3 v, }! W2 N( U
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◎黑眼圈os.tvboxnow.com. W3 k9 f' {( V% h& S4 z
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一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。公仔箱論壇1 y8 L, Z8 U% n% y: M) U. n" h) G6 g
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
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◎眼皮浮腫

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！) w; {( M, ?! a: M- d
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◎脂肪顆粒: @2 J+ x$ i0 o/ r, p( k; A
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除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，tvb now,tvbnow,bttvb( ?( J: Y' R2 ?6 E5 \; {
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。/ X7 g; v6 k9 y! E6 l9 r! j
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
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◎紅血絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c' w: R: K* M" c, F; p0 j7 Q* W/ Q
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血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。os.tvboxnow.com  B% X+ a, X) |7 ^
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。公仔箱論壇+ h5 v$ T7 S6 l% S5 z; H
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e0 e2 c0 ~8 l% G' y

◎針眼

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

◎眼白泛黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p& p1 J) z, s5 V8 z9 E6 r& S
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可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。; W% J# w1 _* H" d/ G$ H" }& W
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
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嘴巴______

◎唇色發白1 s" {+ y  }: Q# w3 M9 D% M' f

嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
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◎唇色過紅
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。4 D" v" \) m7 g/ L  F8 i, S, L  C# d
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。公仔箱論壇* t9 Z4 o3 b. S# y  ]$ f

◎嘴角破裂

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J  P7 n8 z3 N1 e0 G
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。

◎嘴唇乾澀
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嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。os.tvboxnow.com; ]' m; {) o1 I2 E6 V7 l5 h6 f
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。os.tvboxnow.com" X9 r/ {1 ?4 m$ t& W

◎口氣不佳tvb now,tvbnow,bttvb" T/ G9 k" M- z/ B# ?9 A2 K
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對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。公仔箱論壇' p3 t- Y) w& T+ g
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。6 M2 X: X8 p- I' B2 i& K" B7 C
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◎流口水
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早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _+ n% }$ k% g7 D
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。

舌頭_______/ A$ h: j$ n; E

◎舌頭振顫+ [3 K. ?) ?& e: N8 B
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對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb0 w- y# x/ x- \! n
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！os.tvboxnow.com4 u9 x7 p7 |; k" j+ ~" X" i! _
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◎舌頭發紫

當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y& C5 u" f6 P  m
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，7 F' w5 M% W5 U! Y5 P, i; E
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。

◎舌苔太厚

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。公仔箱論壇3 |$ q0 O7 e: a4 X: k9 P2 m4 S
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。2 l/ S5 @! t0 Y* K" P

◎舌苔太薄2 ]6 ^2 J* a( O# y* h3 L

舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q( {$ j; M" h% D) [5 ]
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。

◎舌苔泛黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |* m/ b4 Y: B, {

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，tvb now,tvbnow,bttvb$ f  q' P. H( [5 D
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
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◎舌苔泛黑/ M! l' _; |9 J6 Q* n

這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。os.tvboxnow.com7 T& G1 I2 ^0 `) @, [. g/ N5 H
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鼻子_______3 d7 T, o. h' S

◎鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；os.tvboxnow.com. m3 O: s5 ?& C9 `' {# P, N4 A# J/ J
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
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◎鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，公仔箱論壇" `$ R5 ~& Y# Z* W% r( N
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
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◎鼻尖粉刺
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鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，
就能緩解症狀。
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◎鼻頭發紅) H. L8 E" S8 _

這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，os.tvboxnow.com/ \" C$ Q) n2 s. p
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。
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◎有時流鼻血

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。os.tvboxnow.com( ~8 I7 w3 }% V4 ]) [0 i0 ^* A
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。tvb now,tvbnow,bttvb8 d7 d# a% K6 L9 c9 Q; b8 @
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。
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◎鼻塞公仔箱論壇/ C" W# [  n) g. j! g
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。+ t$ a* h: K- c& [) A
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。% G# f2 a. ^" e% m
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臉頰_______tvb now,tvbnow,bttvb5 Q0 m) r; h( L5 `7 j& a- ]/ C
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◎臉頰發紅公仔箱論壇1 T% k1 q6 I0 C+ H% d0 Z  L

臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，+ G5 L( k- U1 N* \5 s2 ?$ n
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。os.tvboxnow.com. ]7 P! Q8 p0 o, ]- U

◎臉色蒼白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v0 m. t# B6 @0 S. f) g
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嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。% F8 A3 j; i9 `/ i

◎顴骨上出現皺紋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z9 H) V0 U4 C. ]- Y' f

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，+ l6 Y* M1 r, U
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。
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◎雙頰冒粉刺

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，公仔箱論壇" p5 A( S2 V& u# H% N7 x
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！公仔箱論壇" B) j0 q: L' B. s' D- Q

◎毛孔粗大5 g' j) w! ~1 m2 G7 t

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！
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你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。os.tvboxnow.com- f5 B2 b2 |! y
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，os.tvboxnow.com9 L3 a+ g; i: W( d
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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