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[中式食譜] 莧菜吻仔魚


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吻仔魚 60公克
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莧菜 300公克公仔箱論壇! E. J0 E5 a$ `: x! t
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魚板 1片
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蒜末 10公克, @; s# r  w$ `/ z4 `

3 G6 k. H; A% @; Y9 ]+ P薑末 5公克os.tvboxnow.com3 s- F  X" |( W& I" p3 {, Q" G& f

4 f0 u2 K7 q. K" @  gos.tvboxnow.com【調 味 料】
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少許
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9 |5 U# u- |4 E" y3 ]( |os.tvboxnow.com米酒 1大匙公仔箱論壇" g( p. f' z8 v3 v! _, O( d
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雞粉 少許os.tvboxnow.com6 q3 S5 m! `" O5 q
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香油 少許- N! l& i6 _% f! B

6 }4 j& J. K- k  ?【做  法】! Y1 v+ i4 P0 @4 h, e: e
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1.魚板切絲;吻仔魚洗淨;莧菜洗淨切段,放入沸水中汆燙約1分鐘,備用。os.tvboxnow.com; W* M0 ?9 L4 N' p3 G5 M: y; w0 `/ }' L
2.熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香後,放入吻仔魚炒勻。
" P! N% {% y8 E1 j2 `! ]* Z; j( `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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