8 |$ y5 V. p4 y2 Y3 y! [4 Q9 i9 u, Bos.tvboxnow.com
" D5 D% {- L3 N, wos.tvboxnow.com
3 ]# F4 o \$ O; }tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
& D+ f3 K3 Q" a% E+ ttvb now,tvbnow,bttvb
4 q- C, i. E8 W; X公仔箱論壇小章魚 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s1 R! K1 r: s& W+ |
 公仔箱論壇. S Z8 H6 S& {. [, b9 l
洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @. p2 i& {% t5 m. B+ K
1 M6 l4 c' `: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
, L( T8 N/ N4 \5 z. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m$ k$ D' H0 a) `- r& v% otvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
( n0 l1 S# z$ c) X+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j. j3 O3 w3 [8 Z' E+ \
【調 味 料】
# I4 _; _7 [0 U. u- o7 X# S, l* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C! T" z# x5 D( ~# N5 d( h" {8 M
百里香 1大匙7 X, d$ W* ~; W5 ^
, m4 r# Q1 e+ T8 z$ _5 M公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙
, d- G% F% Z: q" ^5 gtvb now,tvbnow,bttvb0 O1 V3 ^1 K+ I. c6 p1 E0 c
鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q+ ?9 y. j- Q1 w, S s% d
# I1 F: A/ ]# G0 T! z公仔箱論壇【做 法】os.tvboxnow.com' M* [2 g5 k5 e5 r9 w) U
8 g7 g* n3 j+ t9 \公仔箱論壇1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
d$ b1 W7 V" F
# ?( B9 H! _# d" ~tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 I" V- _3 }9 d3 i6 }/ S/ B
: T# @/ a3 W K. ros.tvboxnow.com3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
* M5 @7 g8 |. s: P) r |
發表於 2012-1-25 05:59 PM
| 