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【材 料】
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小章魚 10粒tvb now,tvbnow,bttvb g# b; r' n& K& B6 o
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J F: U4 n( ?" Y! V& I
洋蔥 1/4顆6 @* S1 L: c# g& R! x9 B
公仔箱論壇 `. P4 H# J* `4 f% C6 | _
蒜頭 2粒
9 O8 \, ]" E* Z5 F1 {. d; f& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! M" a" t. i6 D2 S6 F
芹菜 2支7 i2 c& y( \5 \* a, S; V$ c
/ l* H$ a$ `& @! M& A% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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$ v$ ~+ ]9 \4 x, Y- H; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香 1大匙
( h" s6 Q2 |( S. Ytvb now,tvbnow,bttvb
; f8 K6 p6 f) s% J1 j+ j白胡椒粉 1小匙
+ W7 d5 U1 F! w$ c3 ]+ M0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?+ t5 R% M+ f- z% s; {; C
鹽 1小匙
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, o- F3 z9 \/ b# u5 xtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】os.tvboxnow.com3 ^1 v5 U1 z/ f0 {* C
+ F$ y& p2 a/ ` Xos.tvboxnow.com1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。( X- D3 t9 T+ F: U0 q B9 U& _
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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) {& K$ ?4 A' U, n9 @" H3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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