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: [: Q% [) t J. ^( O; d6 P【材 料】
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& o- s# a" A! m) K, b5 M7 Z5 M l$ t, Mos.tvboxnow.com小章魚 10粒, K7 \: Y$ A% L1 t) \1 @) D
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洋蔥 1/4顆
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* Y/ U0 S! g( U公仔箱論壇蒜頭 2粒* v; g5 m7 q8 { A6 d" V. W, E4 _ @
( L' I! Q3 I4 Itvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支" s( M# T6 q5 Q( ]
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb r3 n6 G! X% Z* r( C$ s. h
( S. L7 J9 ?9 \2 P, K7 x& [ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香 1大匙
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' ?) \6 B" [+ B8 Q白胡椒粉 1小匙
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2 n- Z5 a6 X4 I4 ^6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
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+ v. V9 o. Y: U" Y1 ]1 K. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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7 k0 t1 }2 z! Z* f6 o2 w) U# Ptvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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$ R; q7 V6 ^) v/ o3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。9 [1 b" E6 V. G/ V$ {
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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