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- N# F8 F1 t. Y: J- Q ]【材 料】os.tvboxnow.com! |0 J, x4 W/ Y4 J4 Z* Y# n
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鱈魚片 2片. g7 R! T1 g( J9 G* D% v
4 B) Y7 _) ^6 I檸檬 2瓣# t* r2 ^% T! Y' c
4 z& b) b8 B2 ]【調 味 料】
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味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j$ q" g$ s7 g$ h# I
# @8 M5 k6 m& J2 b1 v* l公仔箱論壇白味噌 1/2大匙
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七味粉 適量
9 e K" \: Q# `+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M$ E# \6 t( ]2 ?5 _1 A/ M3 P) }tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 ]0 O$ |0 c2 c% `1 @4 N
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1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
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2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。- p- j7 h' v4 ^1 |, m
3 r# W1 y6 a& ]. e( E" yos.tvboxnow.com3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k: }4 \& j1 J; y
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4.取出撒上適量的七味粉即可。
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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