知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
" ^( N+ Q: I+ R8 Mos.tvboxnow.com 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，* s$ J3 }3 i: p1 b/ e* @) }- J# i
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喝水小技巧公仔箱論壇( r2 I4 X& p& p
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１。養成早上喝水的好習慣
) Y5 \) ?& F0 ?5 S9 h) U& R 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的公仔箱論壇+ [' r# C n1 G! M
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
% V' u0 l Y) f+ n7 P1 ^9 h3 B, F 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。公仔箱論壇6 l: z" r1 s% D9 K
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２。白天喝水量比晚上多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @' V) B* c2 }, H& r# e
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，, T: \' B) e* ~7 T ?6 z* g. X" B$ X
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇# Q( Z# f5 n9 k0 O, W1 O
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３。以小口慢吞，切勿牛飲2 b, j3 r) K" H) V, E
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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- c" N1 }' c+ V) f公仔箱論壇轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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