知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！. m& {# @& ^" r* w0 t4 w
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
. Z2 Z- T r/ O7 N0 \* I! B9 ^+ ]tvb now,tvbnow,bttvb 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧os.tvboxnow.com h: p% d! x `$ J
e# \, c" Z( T m( b+ I$ ttvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb% [- {9 s( L" i7 P' j9 m# }9 ~& E
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w' |; m5 d8 q- K0 L5 x
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
) I2 D1 k9 m& O, ~% U/ v2 a/ _8 A 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。+ V; C! z' ~) D# p
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２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb' B; u( @/ P/ ]0 g+ G/ G! s
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，os.tvboxnow.com! l$ t0 C1 _, P5 U
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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e) k9 D7 p ^. ltvb now,tvbnow,bttvb３。以小口慢吞，切勿牛飲os.tvboxnow.com. y. R9 h3 [& h2 r C
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！os.tvboxnow.com, D$ p0 ?7 M! g9 T1 B
7 u1 K9 T0 ]% X7 @2 X轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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