& y" U! `* E7 r0 Y, vos.tvboxnow.com【材 料】
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) E' _# [% s% l m7 U1 R鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb5 s) n3 s1 S- t- m$ E
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紅甜椒 30公克
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' Y6 U; `1 A; H9 Y青椒 30公克
3 q6 w8 ]7 A. d& j# w: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l! d8 {! [2 ?+ b1 u7 E9 \- Q
洋蔥 20公克
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# z; c0 ]# M( a蒜仁 15公克* Q& ~3 ~) K6 N
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【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙
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4 x' \5 D% h" r$ d3 R3 [2 }0 |0 y( Nos.tvboxnow.com雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
! r7 S# Q" C7 Y. K1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }0 t; w+ ]/ D" `0 \黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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+ I2 S+ x% s7 U" t【做 法】
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# ?1 I3 A6 e+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇! m3 ^& N4 P# S* q- Z
$ y% ~! X l% r( I$ D k8 z3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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