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蝦仁 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ [3 ]% r+ X& L
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蘆筍 200公克
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3 h& L- s$ w+ K! s; D1 R% c* y蒜片 10公克; t) e0 n' {* k2 h( i* L
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太白粉水 適量
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【調 味 料】
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雞粉 1/4小匙
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香油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u0 @6 W# u4 J0 _$ s
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【做 法】
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1 `* l3 l" c1 N) i* m. |tvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
: I2 N' R* B# s9 M6 E公仔箱論壇2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。* c( x2 Y# I6 S$ ^* w
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。os.tvboxnow.com( L, w* I* r8 R# J4 u/ J2 q
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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