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鹽 1小匙
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細砂糖1小匙
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雞粉1小匙
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【醃 料】
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白胡椒粉 適量
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香油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^3 U6 ?4 U! \/ g6 l! L
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。" b. k, k1 @+ N; }- i$ |* ]
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。
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6 W9 Y2 O$ r! a/ J" f3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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