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0 p. p0 K6 h- N9 I4 [公仔箱論壇鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K! V7 n3 u$ j+ F8 p4 J8 c
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細砂糖1小匙/ u! @2 F& M* V1 x; f
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3 A3 `+ c* G" X' mtvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙公仔箱論壇$ y3 D) c r) {* B- l( s* s2 q
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【醃 料】公仔箱論壇, C# ?4 ]" H. z* m" q0 O; t
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* k% c2 d0 y: c; ]/ w1 f$ Q6 D白胡椒粉 適量! n+ b- u4 y1 O0 N7 G Q
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. d, p+ N7 H( E$ [1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。os.tvboxnow.com3 T+ V* v: j" M/ ^; |
' o( b! o' B1 s+ a* i* A- R公仔箱論壇2.薑切絲，辣椒切絲備用。
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7 |8 x6 k7 k' ]+ A4 Q- S7 u! Z公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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