: V" \! Q* O, g: W) c材料：公仔箱論壇 a- U& Y& ]5 B
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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+ g' B7 V- s7 T1 Q( z6 K9 d公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]，
7 P5 F" G; N* s( T4 ~3 `$ J7 V2 ^& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z% E& q7 x7 j5 h9 {; L" z/ `/ Dos.tvboxnow.com甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
8 L4 W6 J1 n' A1 c) E$ Y! tos.tvboxnow.com9 J$ C. r6 r# }2 Z' U, e
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
4 _8 U- K& m+ \6 L n+ D* n6 I4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v) P0 s2 a4 X; D/ F
乾蔥 2 粒 [切片]
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- n7 z4 g, ], e# P, D( @" ]0 F+ \公仔箱論壇製法：
& F: d! U/ o. Y1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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. J9 u1 |0 `; \- I# O2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。os.tvboxnow.com7 {: [1 G* k! M! g+ J9 f
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb7 @, g( O/ f4 T: |- S7 [% ^1 a ~1 q
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調味：
! b* R) W: U1 u z! I% ctvb now,tvbnow,bttvb醃料：
3 {( W' e9 T- K' a' E/ K公仔箱論壇
5 `# V7 r2 l, O( cos.tvboxnow.com鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f9 `- |! d# ?6 m
) L1 X" b; |' P0 F" ]tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb. i9 ]% k/ V5 }4 J" R
4 T" T+ z. H. vtvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，1 n5 `' y( t+ {5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J; w l7 @5 y
糖 1/2 茶匙，
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d4 w- `- M. Q- @ v1 f芝麻油 1 茶匙，
! Y9 x. s$ c: T公仔箱論壇
$ F) p6 u9 N6 \7 j公仔箱論壇酒 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. D+ q* z) k8 u
& V, w/ B9 j* [ o; h0 }: i& t3 Jtvb now,tvbnow,bttvb芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb$ c- Q1 G! R& ~" P
$ L4 ~4 G6 r; d( u公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，os.tvboxnow.com! E! a7 h" ~8 T, p
: X' y- Z0 ]7 q! `4 los.tvboxnow.com蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb" }3 O) Y% W. U% w2 V
- P. `' z4 `8 q水 2 茶匙，
' W+ U) i- ~- I% a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~5 C$ ^& u7 L; K7 `" p, a A1 b
粟粉 1/2 茶匙( U' } w: Q5 ]) D
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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