[西式食譜] 蜜味牛仔骨

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材料：公仔箱論壇! _6 M/ J$ [! P# W
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， os.tvboxnow.com$ U8 M  ]+ W5 V) o, Z

+ {% [) ?% m% F- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]
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' ?& V3 t. ]$ |3 }製法：os.tvboxnow.com! |2 |- s6 D& b0 j
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb: b5 s8 ~/ q) \/ ^+ Z% O2 R
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：
$ p' t4 V4 M$ L0 v4 C! |" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： os.tvboxnow.com4 p# K# {& Q- g# `6 ?5 Z

- g& U# u# B" W; C( U- }/ d鮮味生抽 1 湯匙，7 l5 D, {8 z/ c5 I2 d0 L7 W
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粟粉 1 茶匙，
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' b8 h! p' M( R7 g% O' Stvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，
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+ r+ |+ B: b1 g- y( b9 Ros.tvboxnow.com糖 1/2 茶匙，公仔箱論壇4 b$ B2 e7 |3 ?1 I

9 [" t- o9 W) J! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，
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  Z! y6 g! s& w; a: w) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙
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芡汁：
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" e% k2 R8 G9 q: ?7 I/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 2 湯匙，* j5 c6 q, K$ `4 K" r0 z

& W8 k4 ]  L- o6 r; F8 D) \蜜糖 1 湯匙 ，公仔箱論壇! `( n' a& f" j* ]3 z" o, V. n; m9 |- y

& a) H1 U+ T  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb2 E4 B1 x6 j- f8 P% }/ s

2 m- W1 W4 H- K  C9 y- P" [! k- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙
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~天穎~

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