材料：腩排(約8厘米長)6條。公仔箱論壇+ O0 D. F. m, i& I8 o
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
! ]$ Q& g6 z, i7 d7 k. Hos.tvboxnow.com伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：
: e7 Q. t5 u% u' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘
( |' S9 d. I$ s$ D- n" W2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘. c7 t3 y# R; o6 r2 ^
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
. k! V& s3 p' v' x+ D* g- sos.tvboxnow.com4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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4 V( F9 _6 g+ F% H/ l+ ~2 B W( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
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