& v$ P# w# f# S2 K2 F
$ j( \: U+ {" i: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( K1 l2 |, j7 x, n1 F% D2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
' x- l1 t% ^. O3 _9 V+ U# z3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
# A7 q3 j2 s0 W3 s1 ^
, L& W2 p3 \* T' D2 @( u J甜椒 1 個 [切粒]，# { n& V8 A8 U0 n' s$ a
0 N3 i! X8 Y, i: t" w蒜頭 2 粒 [切碎]
. d( _/ c; j2 M3 B" Vtvb now,tvbnow,bttvb% I" `6 G0 _* K# r9 t& u
製法：公仔箱論壇! N4 g& a0 P0 q/ |( M
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。公仔箱論壇) d% x2 W9 l2 k3 Q( t
# r4 N6 g- Z. }% j" @2 Rtvb now,tvbnow,bttvb調味：
7 O @' n* i3 {5 ~芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
" W* ~; z s) u8 }- q0 q' b; b8 Vos.tvboxnow.com公仔箱論壇2 ^2 ~. d+ `( S7 C, ]' P- |1 p
os.tvboxnow.com' G# S: h; i% H
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:02 PM
| 