秋冬進食療方，包括：
0 ]4 a- W9 Y' k3 } wos.tvboxnow.com健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
; M+ U6 Q% E0 ~& S s; n& ~5 Y$ c" H材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb; ]3 E) T Q; \5 f0 P* o3 d3 H
做法：1.洗淨菱角，去殼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c% [# \/ `' N' w9 w% ?
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
2 b; ]# q" R ^5 B+ ~6 u3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。os.tvboxnow.com# a$ f! l0 I3 o9 W' u
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
9 F: t: n" m8 K0 g3 a; A0 r( k/ l公仔箱論壇5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。os.tvboxnow.com5 r2 y8 n7 x& D/ }6 b* R
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
' ?6 z% z( b; b( E, {# a公仔箱論壇以上可供二至三人食用。
6 f! k- G+ B; P- k' x W0 Y( v健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
3 h! V8 i" a7 t( ~, Z \) ~& X公仔箱論壇材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
; L& _8 O2 O7 _0 T- M; r1 T: H做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。tvb now,tvbnow,bttvb% J" \4 \$ T/ D3 Y
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
: q& ^: ~3 ^( [, K, L0 vos.tvboxnow.com3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
( Y0 o0 F- M8 ?& O. P4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
0 j- y+ }7 Y# b6 Z5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb/ x! B1 n6 O$ d2 f& n5 |! X
主治：體倦身重、肥胖。
1 b1 t: t% q# ^0 ^/ w0 }tvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用。os.tvboxnow.com$ y; g2 W* `& |" }! Z
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚os.tvboxnow.com# w/ I6 B+ k8 p ^8 N
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
3 r1 b0 I( B1 C6 o% a" R0 ~7 rtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。os.tvboxnow.com, Q& v3 u, E5 h) o. i! f
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [3 l: S% s R
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。& h, L4 I" F: ?' t) @
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
& ?6 A5 [1 |! e+ E6 j! F! _公仔箱論壇5.食鹽調味、便可飲食。7 h% ]* Q8 L$ _
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇3 q; E8 @% B$ R# D* _2 t! B9 W
以上可供二至三人食用。
7 w9 i$ n1 g1 ]- Y. D滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
; y6 L/ _, ?) l材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。公仔箱論壇% \( M0 l8 |7 `! ?. n( p* f* f
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
4 x9 i( k+ ^* }" }& e1 ^公仔箱論壇2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
1 O) Q8 a$ n/ v' p& I3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
. Y0 G% q6 }* ^9 N2 \3 {1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。- `- { ^' V1 J) ?+ w7 Z5 k g; V
5.食鹽調味，便可飲食。
3 R! |/ _+ m) f公仔箱論壇主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
' l7 A( u( P% H9 j* D公仔箱論壇材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
0 h+ D9 q8 ^2 h8 c0 Z以上可供二至三人食用。
: ?, P, E! `' D9 }4 b8 [+ V) M) z+ `os.tvboxnow.com滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
6 R8 P. G1 B- a# m材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
) n: X( k! n& { {7 o- i做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
. j& a. @& p& h& h# N2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
: f/ I7 z* Q, V3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。公仔箱論壇0 h2 o" H8 b9 q2 e6 ]' V- {
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
; E. a) E. V, `( f6 f! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
% g: J# _. z1 H5 t; x% J. i主治：腎虛脾弱、筋骨退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G/ T0 I) d9 j( P" h1 ` R8 p
以上可供三至四人食用。
! |) N S& Z5 N% W% f. dtvb now,tvbnow,bttvb健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯os.tvboxnow.com$ G: t2 ~8 M$ P1 M# P
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。os.tvboxnow.com0 m! R' q& v1 f3 T
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
4 j4 R3 E- Y8 x2 E2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。os.tvboxnow.com) u( Z5 K3 u$ W0 s2 o2 \& ^
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。公仔箱論壇2 i( w/ B6 S4 ^+ U
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。os.tvboxnow.com0 u( o4 j# I+ j2 t$ u$ Y
5.食鹽調味，便可飲食。
" b+ \; P4 I! K0 los.tvboxnow.com主治：氣血不足、秋冬調補。
g( b5 D) H9 X. t. m$ ^" m; \以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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