不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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% [5 d4 v& q8 z( g# ]0 s3 w 主动咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb/ \: C1 P9 |0 h0 q1 k; U
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
& z2 {1 r; i: L6 w4 }& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E# h' D; r1 z8 o8 v公仔箱論壇 饮水冲洗法：
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9 s3 J- [& E( }+ W; W公仔箱論壇 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
0 W/ t$ c. ^1 m, Mtvb now,tvbnow,bttvb有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v+ T; ^4 Q" p+ w$ k# N# z
8 s1 [& a9 y4 I K# b公仔箱論壇 运动出汗法：
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+ y0 A, ^. Z- ?0 R4 j# `1 ^) {os.tvboxnow.com 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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) P1 w R' `6 h+ {4 k9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 巧用食物法：
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。( l" O1 ?5 @$ |! f- Y6 o
5 @( x" W D/ d9 A8 {% M+ `os.tvboxnow.com 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，+ A$ `1 `2 d/ i! m! z/ Z2 p2 T9 _
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。3 T' g+ I" S8 p7 c5 y, ?2 o
2 N8 Z+ m; j0 T/ `. G. u& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。tvb now,tvbnow,bttvb! H4 z' U3 g+ D i% U
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，公仔箱論壇+ `$ ~7 Q0 ^, n1 i, F- v
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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# _- ^( w( ~" I1 y: X' _: Y( e1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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8 K9 ~- i- E6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-7-10 12:59 PM
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