不吃药之排毒四法
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) b0 A$ e6 p/ w% ^" G. f- z 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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4 W2 [- Y* d# C2 @ 主动咳嗽法：
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。' T- |% F& G' H# C$ o B
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饮水冲洗法：
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1 |; n4 D/ u* @; Z% a) n( O `0 h7 ^tvb now,tvbnow,bttvb 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V/ B# b! |1 t6 _, Q6 A5 D
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。; z! k' t/ V* C7 s5 U, N; N
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运动出汗法：os.tvboxnow.com3 E2 X+ |1 z D, ~9 q" U* O3 X
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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0 \% h1 q) H/ Z9 r5 u 巧用食物法：公仔箱論壇) k3 c/ h( v% g
2 x) x' M M, O; `. P- ] 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。tvb now,tvbnow,bttvb- j- M' G' ]7 I! g* h0 _& ]4 b5 n
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
. L, P0 w( I8 h! i! N' [tvb now,tvbnow,bttvb从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。公仔箱論壇0 ^) j! d8 v$ w/ @
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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, ?5 L9 {/ n: p% P: j7 B7 w6 J公仔箱論壇 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
1 m5 U* E8 V* C" p. z9 _. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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