[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

willkao

空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
" ?' [0 ?0 D1 Gos.tvboxnow.com吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動tvb now,tvbnow,bttvb; `% a$ b# F- S: q6 \
【功用】1 s9 f7 G* h, M; q: E0 i5 w0 Z
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。/ [* k8 Y9 l4 y$ ~, L) J
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。公仔箱論壇# i: h9 U8 l6 h. Y6 |
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
0 k8 {! h1 c6 y9 w* ^/ x❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
% \5 j- X) l: M公仔箱論壇❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。
& Q+ t* N- _0 i2 @# m% d5 H1 H公仔箱論壇❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
" V) c: {; v* A  `, E  a1 w' q【禁忌】公仔箱論壇0 m" b5 J$ L- x! R2 x, k
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。公仔箱論壇& i: v& u6 h; h1 {  \
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {3 ~( l6 q8 `" J* C" H% W& _
選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。& A" h) k0 h  A( c! U8 Q
選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
5 u. w" _. t  @5 e, z/ L$ J# n5 Ttvb now,tvbnow,bttvb選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。