[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。
os.tvboxnow.com7 R" f/ j) F( p# v
還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？

tvb now,tvbnow,bttvb' x# | Z5 n- y- w
愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
何謂「三陰交」公仔箱論壇( |" y6 G) j. d' L6 Q2 R
公仔箱論壇7 w" q' Z# r% y" s
為什麼稱作「三陰交」？

「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb/ T& [; F' p' G, p- X2 \0 f! X" ~

「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。tvb now,tvbnow,bttvb4 g6 @- n1 m9 `$ L9 k) V

人體十二條主經絡有三條在本穴交會。

分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。

整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h0 P" B0 b3 L; ^

呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。: v2 [) M8 M$ W

; c) }; `4 }# z# {
其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
os.tvboxnow.com! b1 K8 L7 }2 y( {$ M
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自& E2 e( |3 x2 H _0 }# K* ~, {
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M& p2 }$ F1 H: ^8 H+ G. g
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s+ l$ W! \% h8 g' R* n

$ g% ~5 k/ g6 @. x& v$ E, J
tvb now,tvbnow,bttvb, a# \9 S4 y' [: u/ u
1、保養子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子os.tvboxnow.com/ b! ^8 b7 A/ n7 T! Q+ l! D
宮和卵巢)。os.tvboxnow.com/ f! K9 I1 |4 Z- P. G

其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
os.tvboxnow.com" q" y# ?- r( H
每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r' q. B8 C% C2 f
鍾左右，能保養子宮和卵巢。

促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
8 R+ t% S/ J3 R7 ]- t( Q5 c: o
女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。os.tvboxnow.com. r& r; A& B" {- {* v4 I' U4 W
2 E4 a8 M9 q7 [: s3 g; l

  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N( C1 c* c  A8 d% x( a$ u" z
+ n4 _1 W) a* F' U6 I- Z
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。5 Z8 J/ n$ o- K/ O. I
os.tvboxnow.com2 f+ n" c* M. C, Z4 \
再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v9 R' N7 _/ i& a
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。os.tvboxnow.com4 _" y. z8 c; Z# {  Z3 \

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。tvb now,tvbnow,bttvb6 }; E0 z. B6 I1 k% T/ {8 T) P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T5 I2 Y1 m* t! J) o
除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。1 M( V) F/ v1 W

3、調月經，去斑，去皺，祛痘
8 X* U) z" Z+ I: Ttvb now,tvbnow,bttvb) b4 y' A5 L, b/ _4 J' j- A: `
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。tvb now,tvbnow,bttvb8 A: O+ [; c" Z0 g! ?$ M% Q

其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d  V1 r2 t. Y/ Y
$ W4 D# `$ w) |  x/ J
而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。

不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
一兩
天就看到效
果，只能是做夢了。+ N; M0 E( P) l: j" V$ J1 [

4 、改善性冷淡
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u$ x. H4 X' J
很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。" Q4 s0 I  T: F; G0 e
公仔箱論壇% q* p8 r2 k$ C2 Z1 l
這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。5 p1 {" |# s" f2 J& D

5、調治肌膚過敏4 X+ a, t# g! C% P2 @" L5 S& `; Q

濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。tvb now,tvbnow,bttvb: E+ I3 d, A6 s
公仔箱論壇' }! \) T% r3 o' `: j2 j
脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
os.tvboxnow.com7 b* s% b% U. V% s6 n' H
每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E: B" g; s" M+ ]& M; ^% F
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。tvb now,tvbnow,bttvb7 z1 b0 }( G+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb) Y- l( ]$ N9 x- }/ j
皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。os.tvboxnow.com& B0 V  K  ?  B$ P0 @8 i4 z

只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。os.tvboxnow.com: C/ I7 U  U% L0 N4 g( T" N

6 、保持血壓穩定公仔箱論壇8 S+ k: x$ M( K$ D: ?. q

三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分1 [) F$ u& m, I  P$ w' Y" S
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。: T: B& o* ~7 n4 N

我有位鄰
居王公仔箱論壇" Y6 Y; p* t' P1 A# `7 x: v
教授，是位退休的老中醫。

老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b# n5 U3 r8 d+ y1 x
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。

說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。公仔箱論壇- y' a3 _3 ]8 D& q* I

對於穴位的按揉，不要指望tvb now,tvbnow,bttvb8 v- e6 V  L: j) w$ |; c2 Q2 l, @
一兩
天出效果。一定要像
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？os.tvboxnow.com9 w0 R7 P3 M8 @8 T, U

每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？* h- `6 z  o! _: [- J9 E/ p

如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。os.tvboxnow.com6 B; a8 v* O4 _# X  S  j" p7 r

tvb now,tvbnow,bttvb0 U) o9 ^! o; _, A$ Q
辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F0 f! j% B9 K8 d

食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。1 @: E/ I) Q2 d" h0 O

從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。os.tvboxnow.com1 v, s+ c) b7 O; v

一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。
os.tvboxnow.com+ y6 V* v" k! o2 H1 c
整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
公仔箱論壇$ g8 u% }# T6 s$ {
三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
os.tvboxnow.com4 H4 u" y( J. H; {2 N- } C! `
針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
; F6 }8 A4 Z6 h$ G/ y9 c( J

此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。公仔箱論壇( A; A2 C, z% a# {' D0 U7 V

建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f( K- O2 K; H+ O! l0 F
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
老作用。# E& D; M5 ~1 B
os.tvboxnow.com; n: C) V+ z- `
除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。
6 G9 m" e# W7 I
另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
os.tvboxnow.com1 A& n+ ~0 j; ?( j7 s: r5 s6 Z& f

* {9 l5 ?* h8 d) o |9 y

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表