【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 [( F% B5 c$ _( ?0 c- m
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0 U# s5 C5 n: n! x公仔箱論壇雞胸肉 1/2塊
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% Q% Q" [8 I1 B! f( x+ r4 @" g【調味料】
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& V" K+ i$ m, M4 X9 H1 B/ ztvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬 5大匙公仔箱論壇4 V7 ]6 l! y9 b, ]5 {/ U4 V+ _
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水 100CC vZuN
* c* M5 a' L, G* J【醃 料】
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4 ^1 ^" B# Q1 t4 f9 @tvb now,tvbnow,bttvb蔥 1根
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! O2 N" L( \, g6 u# T# _ _) W, q5 I鹽 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ u$ }+ s b4 Y; L5 o4 C
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
+ q, [% ?+ ?2 E, Z) G" P" H公仔箱論壇2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
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©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
' q% b+ G" h2 ^2 ^tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】公仔箱論壇% r$ `1 ]( T* `! n9 d
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蒜頭 5粒# j f- c: E* L( C% |8 i7 d X
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2 T% ]$ p/ Q. Q. P. [洋蔥 1/4顆
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紅椒粉 1茶匙
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Tabasco 1茶匙
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蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z! s; c$ ~/ z' L) G/ t: ]5 j
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1 K" g/ I( z* [( C1 v8 b百里香粉
5 C. F, d' a- U7 |% [tvb now,tvbnow,bttvb少許©摩尼5 U9 A: ?( g. t( d
花生醬 1大匙
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: D% n+ H0 V1 l- A9 i R椰子粉 2大匙公仔箱論壇1 L/ { q$ c+ W: \+ _- d
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高湯 200CC Lk
7 m8 a2 t9 A6 M! r鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙os.tvboxnow.com5 O0 H) i5 n+ N' H# Q
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2 y* E0 e7 W0 m9 t' d, h糖 1茶匙
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7 }% \6 \$ ^9 H9 r/ v% \【做 法】
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# U8 f$ g; N% W# X! T1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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- B/ L8 x' u5 j( G7 `5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 MvS &TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~3 T1 M% L$ D9 }( n$ q1 L3 C
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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