【材 料】
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雞胸肉 1/2塊公仔箱論壇 n8 _* {1 B* W. M, h
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【調味料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t" j1 s3 z: B+ M
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1 F. N( Z3 u* c, c6 V1 |; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬 5大匙
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【醃 料】
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蔥 1根5 O; B, q i+ z6 J, F) s
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鹽 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @0 m# _4 Q) `4 D5 v
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
) o: [" L8 Q6 f) l4 ~4 O2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
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: p1 ~: k" z& p: O( \( e. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒
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洋蔥 1/4顆
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紅椒粉 1茶匙
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3 s/ X6 n, l! k8 sTabasco 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |5 @7 i6 V* o9 w
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8 }# m8 H1 H' C$ d0 {os.tvboxnow.com蕃茄醬 1大匙
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百里香粉
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花生醬 1大匙' x( [8 @& Y2 y' d9 [
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$ z# `1 ^. W" @/ o( f# g `os.tvboxnow.com高湯 200CC Lk公仔箱論壇' r1 o' q1 b8 [2 D" g
鹽 1/4茶匙
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+ Z: f# E% ^1 \2 z/ Etvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/2茶匙os.tvboxnow.com% x1 F1 [# x' W6 v5 P3 E, T
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' ~1 w c* T9 R! c0 D* M% Z! Zos.tvboxnow.com糖 1茶匙公仔箱論壇8 c# n& d3 S% G+ W3 ?% m1 a- \6 O
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7 s! R6 T1 P* t/ R: V, Btvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ V5 J/ a, [! H6 A
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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0 ]! r' c5 p6 z7 g. V7 d3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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