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牛尾 1斤# I0 e" k$ J+ q ]9 p! k' Q
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番茄 4個
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( e8 Z* r' U- Z4 uos.tvboxnow.com薯仔 3個tvb now,tvbnow,bttvb6 m/ r( E; N0 ~% d8 Z
4 D+ H7 d, F& [' K4 a椰菜 1/2個
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洋葱 1/2個
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紅蘿蔔 1/2斤公仔箱論壇1 ]- r- N& Y i- B% X0 s/ Z
/ |* l/ K, b8 S) S+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味公仔箱論壇; y+ D7 \5 w5 d( ]; t1 A
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茄汁 1/3支
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3 q* G( x! a# o b2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶匙
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1 {! P/ [1 u. \做法tvb now,tvbnow,bttvb0 z( a' J( _' z( D9 @% U! M
' b" L( }: _& K- a _- w* e公仔箱論壇1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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, k/ n# D7 y: M; B( O7 H( v2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。tvb now,tvbnow,bttvb5 D7 `7 z2 s3 E4 {: c, \
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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0 S7 g% ~7 S3 B+ `3 k& ~1 z: \公仔箱論壇4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。os.tvboxnow.com& K: U" ~, f: A. Z3 X
) A) k) J8 g, L5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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