材料tvb now,tvbnow,bttvb% K+ p5 v9 G" L0 L, \ A
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牛尾 1斤
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, r! I8 H- F* ]' ~" F番茄 4個4 n7 F$ q* w% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X$ l' b8 `+ {- O7 |0 u* U
薯仔 3個
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椰菜 1/2個
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洋葱 1/2個
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紅蘿蔔 1/2斤os.tvboxnow.com3 c6 p9 t0 ^' x" |- S1 V% T
! r9 `1 w4 `! ^* ]$ D調味
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7 [$ K* `$ [8 D' P4 }6 {* V5 `tvb now,tvbnow,bttvb茄汁 1/3支
1 V P: [6 M0 {( ^ r7 F. C' Uos.tvboxnow.com
; R+ `/ ]$ T. B6 k! q, U8 e, x糖 2茶匙os.tvboxnow.com) K. W& y- [6 `% Q! j4 }0 m
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鹽: c3 u. n J0 x7 ], q* D
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做法
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& X# b, S9 L7 Y3 b/ ~公仔箱論壇1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇$ }2 \/ E) A/ |- ^" x
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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: S g1 X0 i4 r$ K8 o+ X6 O* @. q3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
Q. a/ {- b7 H1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H/ B8 [8 u( u0 w! M. ~
4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。os.tvboxnow.com. r4 Q; u/ g, @ A; Y( r8 v
2 q" p, F8 J, X1 S5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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