料：土豆2個香腸2根tvb now,tvbnow,bttvb" @, Q/ k1 H1 g9 p# V
輔料：西蘭花50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t. t8 U. c, Y
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
: M% H0 R2 w z C" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e5 X A6 ?3 nos.tvboxnow.com做法:tvb now,tvbnow,bttvb9 l/ }! M9 }) F8 h
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
8 |" d- G! y; v2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵公仔箱論壇5 B! s! p5 G+ T
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
. T% W7 w2 o7 Y1 x9 ~1 m- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再放入蒜末，繼續翻炒
4 X! Q9 y3 w9 B/ H5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了6 J1 s: D; u, ~
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
' x9 V; j" _$ w1 u! G5 utvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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