料：土豆2個香腸2根
- O! B: m1 ]; ^5 ^# _7 u輔料：西蘭花50克6 H9 y( m0 J% b; o
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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9 ^' L$ q+ e8 @5 A& tos.tvboxnow.com做法:os.tvboxnow.com3 z N- r* X2 B% X6 c
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆2 Y# U! N4 [* `' C- ]
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵- G' L6 J; J3 K+ `, t% d
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒os.tvboxnow.com; |+ E5 B8 k5 ~/ l( R% m) R) Q2 f
4.再放入蒜末，繼續翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \3 A7 j0 h) U. m/ t4 f
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了公仔箱論壇- t, R5 K. G8 T- X
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
; y# F9 F5 G) K; U# _os.tvboxnow.com7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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