[健康資訊] 滑冰 運動

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現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。公仔箱論壇% [) u& Q: N6 S+ x, r7 N/ h- m
滑冰 ' O& q- n/ s# e" D, Y- d0 e/ y

! X7 b( J8 b, _, q7 U公仔箱論壇大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y. O3 b& X- _! x) u
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適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。
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運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。 公仔箱論壇) K8 a7 F8 H5 O

( {; e' J* D4 x. o公仔箱論壇運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。 os.tvboxnow.com, A+ ]! |  k1 ~
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脂肪燃燒值：420卡/小時。
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! c0 K  q5 H+ L8 r  M0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！