排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvb now,tvbnow,bttvb, r9 b- p4 b7 @; q; e
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇) S* X1 f! ?" Y& A$ ]5 ^# Z3 ^& T
+ h3 ]5 r0 p$ l' {$ D$ H( L. c材料
0 A3 f: x7 `1 o3 h7 J3 gos.tvboxnow.com南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法tvb now,tvbnow,bttvb* x) n3 Q+ p2 h& F8 F0 B6 ^2 Z
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j2 T% G# Z5 `7 R
2、加盐腌一会。( H: h5 \ |9 n9 ] P. B
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
8 F! Q" ^) R+ a5 y ] G4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
% X/ P) @6 i2 g; t' g! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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