排毒减肥南瓜饼
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9 @2 h) v- l6 _& h9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvb now,tvbnow,bttvb; N( n" [0 [& p
6 S5 k- R+ `" u; g) E4 p) K2 y; K5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u0 r9 K1 {# q& @! D5 q* b" A6 f8 }
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材料 4 t+ e* l, l5 G$ S6 C! o
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇 V j6 E/ n+ p; [% J
8 Q4 ^! w* X: M. m% c做法
" |3 `8 L; b$ V. f: D1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
& ~4 E: |; b6 L9 ~. x5 e2、加盐腌一会。& V2 q7 i- E4 y. c, T
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。7 _3 Q& y5 L- u' O
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇9 w7 [$ n9 ?8 J6 [! ]2 G r
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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