讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb |7 ~ g7 K$ N: B6 W- v2 M# u
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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7 l7 t f0 W/ N4 C1 y# wtvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
; q; z# E3 I3 k3 B. A/ Etvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 os.tvboxnow.com$ U+ S% F0 e. z$ a& E" g
8 ~. m6 @2 ]! x) [1 q4 J2 o' W3 ?2 g0 z公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
( O& Z9 ?/ P4 h# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 s) Y7 x$ X/ f$ O+ b/ x- m
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
) m! m$ m! P# l* |, Z( Cos.tvboxnow.com 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 os.tvboxnow.com9 ?3 d1 o9 N( j3 z
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 6 V$ s& p6 L# g3 x4 K
4 Z3 x i7 t/ `" @; h1 q/ S2 d! e公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 os.tvboxnow.com& {# a" d% a$ K% N7 p0 V
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
( t% \" n0 h* d3 U) z" g+ c+ a0 pos.tvboxnow.com腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
) r e! R9 N5 e8 j* K0 r- B 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n0 U* v# n1 H5 L- R
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 & N9 i5 U$ u: w; g
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
4 w0 C) Z7 N+ m/ F5 itvb now,tvbnow,bttvb 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 os.tvboxnow.com& l0 {- M7 r5 A
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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/ |8 A: _/ o7 u蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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+ v# a5 z" a3 i0 l3 v) W, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
T0 ~+ e N6 y# ?" j8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c8 m7 }7 n4 U3 n$ e
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
$ g& y1 ~! Q9 v公仔箱論壇 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
3 ?" c* C6 U; s3 Z' l/ y% E) T) }5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
1 {6 f% q9 k# x; c+ d( F公仔箱論壇 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
( k+ T3 @) H+ e3 c X# _ 低身體內的血糖水平。 os.tvboxnow.com1 f" {7 U" m) H8 Z
3 l# q* ?$ U% n$ n4 y& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 k8 u6 O; z. M* W% [# n# F, J
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇) E. M+ z- f/ L& w# U$ a( ]0 I
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 - ]- C- w& C, L$ \. s
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， + ~- A- k. r, ?! a
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
+ X# I& k9 ?9 f 臨盆時就會吃香蕉。
3 X2 k5 n, ?9 x7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u9 K5 C( ?$ _$ |5 V: q5 ]) {os.tvboxnow.com戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
L" G% Q4 M! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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! f2 ]) f" I& ~5 Z. Yos.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 0 x9 z4 T8 o2 ], @
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
) @" \* a- F# D7 z. ?+ j+ eos.tvboxnow.com 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 7 n* }6 e/ B) {( N
2 y% u/ j- m7 @公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q: u/ x7 B2 h6 F6 d
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?2 P" e& H: `+ B
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb4 g( K: n6 t, X7 L7 g- y4 ^& u
# L4 Q U/ {$ n7 o _$ v8 d* lPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
! `4 O9 \. s$ r% w 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
% Y. X4 w, W) a9 K4 _' h) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O6 d: M! h! o- X/ ] l1 x& L* N
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 os.tvboxnow.com& A+ J9 p9 n8 M% n
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， - h p+ i" G t- a9 P
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 8 ^0 i6 j, C9 R3 ~7 ?
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
" l5 y8 c2 J6 }( I% r會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 7 `; `* b. B0 Q V% M. G
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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7 ?! _" O- } O此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
L* a l7 T6 G/ @公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 公仔箱論壇! D+ b6 ]6 g5 S) X1 X" Y
避免其過早衰老 ! 公仔箱論壇5 X0 m7 h6 K, n
( ?" ]; D X/ V! X0 s2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在台灣真的好棒！ tvb now,tvbnow,bttvb0 w: o0 ]) n2 N8 R1 E
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? os.tvboxnow.com" v" |- D" w& @! s6 s' {9 A
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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