讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇! n& O0 [( ?3 Y7 p# L
9 i7 x w- [6 t+ s: F- gtvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 L; o2 y7 ^) _$ X- I0 }
O7 ~1 e9 j* I F4 W% R! {香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
, n. H( C [0 }6 e' S3 ]$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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# d: {; y( f+ H( Vos.tvboxnow.com難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `( o' [ m, W+ |4 z
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
/ s, y( A4 v2 R( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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8 g( n" D, v3 g5 n8 z6 x/ M+ a貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 , R6 A6 G/ z: V! O' |) y! Y. C- w
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 b3 f$ D N0 R5 v
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
" T9 K7 [" o ]6 z+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 2 P0 U! ?1 W3 V9 _3 K1 y. n/ b
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 os.tvboxnow.com$ |, l& L; y/ | S
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇" h+ j$ B& E1 U8 l
/ M. |3 n' d" f# O) x0 s, ~ btvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
; Y. {4 d6 }# w/ R公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
o/ n8 _6 z& k! j% H) K 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇% J% ?, x8 f8 N) _$ } z
, P. V$ V1 w4 j+ B, c公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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) l/ k& S5 w: y) Jtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 os.tvboxnow.com( K8 _0 Z0 ^8 n3 F# y! ?
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇0 G: Z1 L8 k6 d; h- s" @8 Q
+ i( G, L; |* F. t% p# Yos.tvboxnow.com超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 l' L8 O- H1 @
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
5 ~$ t# E! s0 R% o! j Z+ \- ~os.tvboxnow.com ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
3 m4 \) |# u2 C# X+ ]! F F: F8 nos.tvboxnow.com 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
* L, \" e$ I5 w1 m6 J# M3 h {- Kos.tvboxnow.com 低身體內的血糖水平。 ( z N/ M, z. H/ m% f
/ P, ^# }6 g" ~, U# @6 v胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 os.tvboxnow.com2 f5 c. _* [3 @) G
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇1 K$ H- d$ U5 u3 C/ I! g
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇) I3 k P8 Q5 B0 K
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
& ]6 S) l8 U4 \0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
+ p: Y+ }- n1 X5 h 臨盆時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?2 q f6 J* L7 _7 w) u
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
9 x8 [. D3 U. i rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 os.tvboxnow.com! j, m: A' @4 R
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， ) E$ p7 u. g+ `4 w3 {; ]' p3 T
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
) F, A9 b1 o" G5 qos.tvboxnow.com 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 3 i8 `3 p# P: |: j& |, L9 Z# D
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 公仔箱論壇& J0 J& M. c. h* w) E( n/ `
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇: O# ?5 c9 t d( n% P
4 y+ c! e8 q' l l" [& i) v* _tvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 ) s5 F Q0 a9 K
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
# `* m( e" N2 {1 C: e" Los.tvboxnow.com 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇% c0 R( N" z' K4 Q2 _9 ?
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 os.tvboxnow.com& H8 {1 L# S: b, ?6 f
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
8 S7 D$ }4 O! @) [5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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5 _' Q& o2 y. U" x0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
8 E- o7 y8 @# \" [os.tvboxnow.com會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
7 \) Y- \4 f" h! r8 [9 g) [讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb/ f R3 i6 F6 i
" o4 x. e! N/ k% K. Pos.tvboxnow.com此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
, ?, Q' a$ x8 p/ _. i7 J9 M8 f- K6 K眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb' T6 w5 R0 Z2 w: |6 u' i
避免其過早衰老 !
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8 U6 j# H7 z3 T0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在台灣真的好棒！ ) R6 |1 A5 d0 `5 r6 c4 E
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
4 X" g( s C; b) r, L$ ]3 o8 w公仔箱論壇就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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