讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y/ \* v X9 H9 B0 J
! ?% C0 s8 j& d/ }# Etvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
& }( f' u5 ~9 p7 u2 d+ k7 jos.tvboxnow.com香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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/ u/ o+ h' c* z1 s: W# d9 ]# k7 Mos.tvboxnow.com難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 os.tvboxnow.com+ Z+ V6 g6 w" ? d4 b
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c* \5 e k5 ?
. s" q! \8 o9 d9 G貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb$ V! g( z: z7 S3 y7 G
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d, t; a/ K1 l0 t' Q0 m7 ~
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
1 v; r) ^! V* U4 [公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
1 ]6 A. _1 [, Z公仔箱論壇 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
% d% B, }8 s5 N: d7 P. M) s( h1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! ( X8 c; d- Y5 R" R! W
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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4 H8 L( q. V9 l" j. a8 F1 ^心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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- i4 ^1 z3 b E; u; Ios.tvboxnow.com早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r! x4 K. q6 H* o) ~- T, D
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ) X3 a5 U+ r$ ]7 L& ]5 l5 _% B
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d$ u" M% f4 b" a" ^0 n
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
u8 I# w# }4 K; J3 }4 ~4 Ltvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J' X4 A0 a3 A/ V O
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
' t: U, K$ z7 A4 U, f y6 _os.tvboxnow.com 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 2 @) k; Y$ ]* V9 D; f; M
低身體內的血糖水平。 ' g6 V/ R! J( y! ]9 d$ t, h
: b6 c! Q- F9 H0 H9 e: j1 d+ w公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 os.tvboxnow.com! s5 c6 X6 x9 b5 [9 g2 x" A7 F8 a
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
2 _4 [! ~! s0 ?' O. ^os.tvboxnow.com 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J, n2 v3 _% s8 b- N: H
# y9 [) N8 o) q( l2 F公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， tvb now,tvbnow,bttvb+ G$ u* D" `) z/ o) M0 [7 {
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
4 u) {. C- B1 D* g( l0 m) g 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
* C' x7 J6 w- a. M% @tvb now,tvbnow,bttvb 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 9 ~5 F4 }+ @4 [( c+ u
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
8 S4 [/ Y3 G4 B' {% r' S: p/ Ptvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
/ m; d& Y$ T# J0 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O* i# G* O/ Z. k
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， / A3 t! Y p" A3 i/ D& N4 l$ f9 J
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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A, ~6 A# D" k香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
: g+ m! r9 t! F) P4 W6 K 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
2 N& B* V$ C/ A; \) _ 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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. W1 f ^+ k% aos.tvboxnow.com香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 1 `" V9 W; k) c3 Q, H" d
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
3 _- ^5 I4 Q! _# Y就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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4 X: e. T+ F( H$ s" s* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， % U" R% T8 s( ^7 k; \ X
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 2 p: s' ~ j9 R; H- W& Z3 n
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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F7 e" \5 f( P% C7 }此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
/ n: m4 G; M: z, g# C4 J* _4 O, \os.tvboxnow.com眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
D4 g9 B% D% L7 N) bos.tvboxnow.com避免其過早衰老 ! ; _( O- y; L# s# `
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生活在台灣真的好棒！
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! v$ K% A3 n6 Q1 l% z5 u+ K但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
/ r7 X/ |: W" k* x7 ]7 l& W9 G就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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