[藥膳] 烏髮湯水

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  W6 a$ {9 ~7 I7 {; h# Y; t& F公仔箱論壇何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）os.tvboxnow.com. j% _7 a4 Z- G& n
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。3 c& d0 z1 I: `7 a0 n" I( v$ _
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。- b- C& S% J7 m* m9 h! k# [7 Q+ n: @
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
; z; z, V6 n! i+ c  M' t6 \1 q公仔箱論壇　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
: W! k5 A  T+ i. h0 b! l! hos.tvboxnow.com　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。4 ]% D' f. ~* J2 e; r1 ~3 ^
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
) t8 M$ W( q$ ^6 F) Itvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。os.tvboxnow.com5 ^/ q5 c+ Y! i* B
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效