人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
* F* x. f1 r, Q' U3 K/ E* n而且從不潔空氣中也會吸入os.tvboxnow.com4 n) ~# z7 U. v6 F, ?+ [7 w
大量有毒有害氣體和微粒。os.tvboxnow.com0 X/ j1 [$ f5 `# s- k j1 U6 P
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，os.tvboxnow.com' b9 g1 M/ g' Z, ]) n
但當體內廢物積蓄過多os.tvboxnow.com2 ~. c- k4 \, \. r0 d" m
或機體解毒排污功能減弱時，
6 N; {! H% t' s% E: g公仔箱論壇廢物不能及時排出時，就會影響健康。# P1 S% a, U* j0 ~* [3 [
以下 8 種食物% D% ^, ^/ _0 X( b6 w# i
有助排出人體的多種"毒素"。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C2 |. p: N6 ~# A. ?
5 {$ \' p' L' q" r, W3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 綠葉蔬菜
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。tvb now,tvbnow,bttvb; [# _2 F& W+ k: d
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 os.tvboxnow.com* W2 {+ L" [3 Q" e0 K5 T* W5 {
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2. 粗糧
8 g r9 f+ I) r; q7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F3 l" J, e! o4 A, R1 c公仔箱論壇常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。& c& i/ p, I. i& Q7 r" K
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。0 M x) e! o( b1 R$ v
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3. 葡萄酒os.tvboxnow.com' f; K6 S* O7 V" R
* I) |4 q+ ?% a' }" ?0 @4 o飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。公仔箱論壇9 q" j* N, `# `+ b
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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4. 豆豉
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。/ f) ]% u) |( N9 ^7 N/ R
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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