【材 料】 os.tvboxnow.com7 d) `' h. Q* I5 e) I; q
0 w' F- S" z5 A Atvb now,tvbnow,bttvb石斑菲力 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 _$ u* f: j, J2 }, W
蛤蜊 6顆 8 S( e4 Q8 }$ L7 P" B
紅小蕃茄 3顆
$ H! R' `; _" q+ e7 p$ A. O! b4 i5 {+ f6 Y. X黃小蕃茄 3顆 公仔箱論壇2 g) H6 W, e. W' @
香料橄欖 8顆
7 w1 v# N" K8 b! Eos.tvboxnow.com白酒 20㏄
9 B# e3 C% d3 N橄欖油 15㏄ 2 H7 P5 b7 G& W8 q7 E
高湯 150㏄
9 H. e2 E& h6 |9 I% y& P公仔箱論壇
& l+ L' U& z6 k+ w0 l& `- z# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 P- D& c, ]! m* j: ^ @7 O. s
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【調 味 料】
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- u- J+ F5 U2 i( d3 f2 F新鮮九層塔 3片
1 p3 L- g( @6 Y) ^3 `tvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香 2支 公仔箱論壇7 h5 f; @: M+ k8 ~. H. P( w
義大利什錦香料 適量 tvb now,tvbnow,bttvb& n- `, ~) n7 a4 z# \/ n* @
鹽 適量 公仔箱論壇3 \0 I; a' Y2 }- w1 q* K( L
胡椒粉 適量
* C) {+ z7 b+ g2 ^& z4 \1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n0 i8 j9 E. |2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a9 D5 }% \( s
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' k1 v2 @6 K) U stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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$ h; H0 f c( X1 i4 |; s8 p5 i6 T8 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H& W, M5 i' f$ ?: a: `. h. ~
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。公仔箱論壇$ ^6 @; s8 k, a9 m) r
8 w' y5 Q( q* v8 `3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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