如何吃早餐才能保護您的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a- W( r! K; ^% c
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
% U3 U5 Z9 k. G8 ~' v: _, e+ m& H雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，公仔箱論壇3 q7 D* f* W6 J- x
但大家忽略了一個最重要的關鍵，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T9 |# n( A( N4 f9 S
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，公仔箱論壇. j1 l2 X" w" h& P
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
7 j' J7 H" g2 A6 E9 \所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X5 _! i& N+ ]" K/ r
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，+ H8 @% A; Z$ y, s
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。6 `. u6 j% h; L. T2 p
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，" [* {! a0 E- @$ t- f& X. ~- P% U
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
/ J: R* V# Z ^- o& c* a9 J因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、7 |! t+ M( ~! H+ `5 @% T7 T5 D
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，tvb now,tvbnow,bttvb* @0 j* f3 Z9 u# ^
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
; B0 i9 b8 ~. j1 t4 ~3 ttvb now,tvbnow,bttvb你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
% U* _' V2 j8 X" I公仔箱論壇好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，' e9 j* X1 j D- U* E+ \) m6 ?
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
% p' s' M+ G# ?, l8 ]/ j, w; S! {# C公仔箱論壇傷了身體的抵抗力。
3 Z3 p! z! |+ V) x公仔箱論壇因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S6 Y% j0 Y2 D$ S7 Z0 [5 \
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
# ^( c6 k" d; x* s6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
6 H* T/ q- b# }6 b: _6 T$ A, X. @公仔箱論壇較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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