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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ tvb now,tvbnow,bttvb, J, H5 F2 X9 h! ^
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测测你的毒素有多高？
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8 f$ c1 d$ d9 w- ^' Q6 k/ B. r% j 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
3 B; n- ]" k. x( K4 J# P0 A公仔箱論壇 2、肥胖，经常会出现水肿的情况公仔箱論壇9 I" N' c: ^. N9 t- Q2 \
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。- Z! p& y/ r. d" H
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
3 V$ J$ U$ y, R7 }% }公仔箱論壇 5、肌肤经常发干，弹性下降。os.tvboxnow.com- f9 z7 K {6 l( F
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
# [/ P5 Y+ v$ F \* ~ 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。公仔箱論壇7 e/ z) I. z1 `$ q$ k
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。os.tvboxnow.com9 f$ h. @/ l: u$ u! N) c" [
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。tvb now,tvbnow,bttvb& }, V* j3 g4 t# D$ I. F; _/ n; z
10、身体会怕冷，唇色不红润。公仔箱論壇- c8 k& }9 C- V' c ]$ s
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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! g/ e$ f7 R+ o测试分析os.tvboxnow.com- c" p& Y1 e4 U1 x9 g0 {/ I# }7 @
- r- c$ \' |+ ` UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轻度中毒：
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4 b6 b- ]. f/ {, Gos.tvboxnow.com上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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% y8 [, C( n+ `os.tvboxnow.com中度中毒：, ^. U+ k2 x. ]2 J5 \' X
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。os.tvboxnow.com* y3 X4 o7 p9 ]& P) }, ^+ m
! I) Q3 O: k% bos.tvboxnow.com深度中毒：
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. U" [9 M3 f" j6 z公仔箱論壇上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。公仔箱論壇) A5 v# {4 H/ e: t+ d3 T# h
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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) g* K5 [1 c% Y" ?0 A轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。公仔箱論壇; S/ i% I+ B3 c6 S' f
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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5 Z4 N7 o; U& i2 z- v, b& w公仔箱論壇淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒+ N5 }% r) v2 S# \) I( u
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。公仔箱論壇$ M9 @, W0 I! n( Y8 e
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。tvb now,tvbnow,bttvb6 w1 e, q8 S% c( ~) D
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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