[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原
& j9 ?0 X: n3 Z* s3 b. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

易引發過敏的三大類物質tvb now,tvbnow,bttvb  h0 d' Y( p2 l ! e% h/ ^4 g" y6 m3 E3 }公仔箱論壇　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。os.tvboxnow.com, x9 i# L0 W. J0 q4 e3 }0 z os.tvboxnow.com+ a: k8 f" F5 F& t 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。+ `" N% A! t2 V6 a  j7 t5 [! B + Y3 i/ S- A  D; N7 X 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。 4 e: ]' H$ P- [' o2 K& s: {os.tvboxnow.com ( t5 v* H6 P% \0 }　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 8 z) X8 A& m, K0 Y) s& uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b# w  b( f* Z. c) E. W4 G 　　家中常忽略的過敏源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y3 w  T8 B0 a: u: O, O) R- W $ j: q4 T# V. ^, G0 e( v: h6 J 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 2 H  m) m5 ?$ ] # k' Z: Z% _# j9 }: l　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：+ o- {" a: ]% Z/ L$ f# Z: I. ` 5 x3 V( A: N, J2 G, T! N0 a" D8 Btvb now,tvbnow,bttvb　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 8 T+ O$ s( T1 J3 ^5 i7 R3 G/ |6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 u# Z* K* {3 k9 s* C　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。os.tvboxnow.com- W* r. ^+ G1 L( F4 r' j os.tvboxnow.com6 ^1 n/ ^# Y" } 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。os.tvboxnow.com7 H2 ~4 J* g4 f. \0 B4 J1 z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N7 Y+ F2 P$ N" e 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 - B' H0 X1 G5 g4 b8 T3 |$ i" v6 J- O* [  f1 \. w) I# i2 f1 C 　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。$ [8 a" \6 y9 w8 d # _; b4 T: r; b- Y5 Gos.tvboxnow.com　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。公仔箱論壇" Z% h0 z* ]3 x) U+ a2 d 9 C' P) T! z/ j0 @tvb now,tvbnow,bttvb　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。- }* \3 G) |3 f6 k: q / K$ W; o8 N9 q 　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 * R4 T: K* ~6 N6 }1 ?公仔箱論壇, c4 G- y$ c! W: l( v4 W5 ~, U' W 　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。 : h  ^$ ~, i+ e  W' m2 Q# _/ A # o* Y& X% w2 Q+ btvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 . C: c, B! k6 q/ s* }* W: v- J# W" p% i! j9 v  X/ |5 X  ~ 　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。tvb now,tvbnow,bttvb" y/ {. K4 a6 N* T1 x os.tvboxnow.com$ ]" W3 G0 W- M/ T) {: n" v 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。tvb now,tvbnow,bttvb( J( S7 }$ m4 d3 ` os.tvboxnow.com5 @0 O6 {1 h+ B7 F5 F 　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。3 i8 M8 _3 e0 U8 B; G9 t8 m $ t: l! t" w* |- I; Z7 j7 N' o' F' X 　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 6 \2 h3 o$ G9 `! n$ r- [1 ^! A  S , h& h# V9 D9 y& `公仔箱論壇　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。9 T8 v( o' l3 J7 [ : F9 J8 x8 D, [1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。 ( M5 V1 j* T' b# d. V0 q) l ' G3 ^1 U7 z+ y  {9 v　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。公仔箱論壇% Z, i- [+ b. s ; k- i6 j3 J5 S 　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。 % f9 r5 i& D+ {! _4 T+ b+ J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~: Q& {+ d' Z  a9 p4 @/ ~2 r 　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C" _9 Q7 Q6 l' H ! I' }  L( r! L, H 　　小處做起無懼過敏 * w3 {5 j1 {6 X: x5 q- A6 ?. b$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 \$ p8 i" H4 r% I  W 　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的