瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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4 M- ^( V0 Y, |+ V( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ & v+ n! X' Z4 S* a- u
只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！
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按摩淋巴： os.tvboxnow.com# M- `6 e0 S- ^' C, {! F
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i' }! Y9 \( ]
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
# W& F1 _; Z& S. ~# y- rtvb now,tvbnow,bttvb然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 公仔箱論壇- `& E) [; F( c- m! t% m
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按摩腋下：
+ O) E" X( n. o* y& t彎曲手肘抬起左手，
) w$ d" H/ I% R: t& s# g公仔箱論壇然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
2 S6 z- i, a, |9 N1 ~! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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