[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M8 N0 U8 h6 \0 i4 S 只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 1 h5 I( w' C+ y, Y2 {公仔箱論壇　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l2 k& R# ^' r; h4 U/ D% Y1 R0 W 按摩淋巴： 8 X2 `7 `4 K" \8 M9 {1 w: Wos.tvboxnow.com彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 9 Y0 Y& b/ ~( W! a公仔箱論壇一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: [2 {1 J( f+ G4 E 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g" J' k) \4 J% w( J; e  g 　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?3 S# d% D9 d' W" x- ?4 y6 D1 O 按摩腋下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F8 T$ x& V6 Z+ @ 彎曲手肘抬起左手， tvb now,tvbnow,bttvb, m# k7 ]7 p% j1 m* K 然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， tvb now,tvbnow,bttvb" J" c; @6 b3 a+ t: D 動作持續20秒，然後換邊重複動作。