焗海鮮咖哩飯
7 f. I, p4 y9 f( G5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' X4 f+ M) \" u) p* Y# H# N
【材 料】
" M( R4 Y0 Q3 g咖哩塊 3～4塊 tvb now,tvbnow,bttvb3 x/ v: `1 X; r# S9 s9 r% C
蛤蜊 適量
& `8 F0 a; A+ q# k; w6 F D公仔箱論壇花枝 適量
5 u2 W4 K( X* r5 W; @蝦 5～8隻
. a; {6 X; C7 N5 c) G2 Ttvb now,tvbnow,bttvb魚片 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o$ M. O0 V5 N' i
胡蘿蔔 1/2個
( @0 R7 `0 q/ s馬鈴薯 1小個 a( @! d5 D b& u3 q+ V
花椰菜 適量
# M* v2 E( U) Y6 Z, O高湯 少許
, v( F: S7 y6 M) }! E/ E/ }$ c2 j, rtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1.5碗 tvb now,tvbnow,bttvb# ]! j0 f* X; b. ~! [1 M. a8 L* f
起司粉 適量
/ m$ b3 J; [. L7 Y* k) @" _; v【做 法】
# T: J: Q8 W. o* [% Y3 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s& S1 p# t& f
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t4 t' P: q4 i4 q: R* Y
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
3 I5 W7 I4 m* W0 k【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb. O; T. F6 @ L; M" w% }
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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