导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端 3 d7 b% R( }/ z3 C- P
所属经络：手少阴心经7 U) u& w! B7 ~" j0 H ^; S+ d8 F
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y0 n0 c4 F) R/ n
2、关键点：拇指尖端
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拇指尖端 7 v* q$ a8 ~2 h$ q. F" O6 S
所属经络：手太阴肺经
9 D2 ]2 f+ O1 \7 d公仔箱論壇 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]! r) o$ x$ H
3、关键点：手掌中央TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z, `% e; j8 p( l5 T
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所属经络：手厥阴心包经公仔箱論壇, O8 g3 I% H+ _: B2 r0 x
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
( e4 C+ N$ P: j 4、关键点：肩窝
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8 `; H+ Y" g6 y3 J9 \& Y3 e+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按压肩窝 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z& x6 m4 d2 a6 M6 _' x
所属经络：手少阳三焦经
8 v0 C( s1 ^8 G 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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