导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端
; F. `5 |8 J" G8 btvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手少阴心经. m$ l, y6 D! |3 ~7 A$ g/ y- B0 W
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
( _( u: l0 O7 l0 r$ u# Gos.tvboxnow.com 2、关键点：拇指尖端
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拇指尖端
7 y3 _1 ^7 J* Y 所属经络：手太阴肺经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I* O: n. \) T4 ^
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
4 X8 }; N+ ~' B+ `: R8 H3 v' S* J3、关键点：手掌中央: R# Q( S' G$ K" L
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手掌中央 # k- V) C2 p* y# {$ l8 C6 d
所属经络：手厥阴心包经4 E! g8 q9 y0 ^
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
4 \& Q( K- W% G" A) V 4、关键点：肩窝
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: M5 s1 a% j5 n4 U9 j0 q" utvb now,tvbnow,bttvb按压肩窝 os.tvboxnow.com8 F7 z4 _) V+ \" u* d3 i0 x
所属经络：手少阳三焦经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }, F x, ^: f+ A) R( K
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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