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材料及份量:
9 C2 L# L g' j% W7 d& T. b+ a6 T糙米飯 1杯os.tvboxnow.com1 C0 z; @; |/ | s2 j' L3 H% d0 K
菜芯 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v& Z7 a4 S+ o! Y
松子 適量
" e( z6 d$ M, s g! ~" y乾果 適量tvb now,tvbnow,bttvb, ?+ T5 N* H# p$ [2 D1 K
蛋白 2隻os.tvboxnow.com3 Z+ O0 d8 \2 {, {) u- S
薑茸 1茶匙
+ T1 `' R: _' k% x3 ^/ X! _! Xtvb now,tvbnow,bttvb調味料:
" _ d* |. n" P. a s; ~5 l公仔箱論壇油、鹽、水 適量
# u! J" j" x( _/ J" g製法:
9 C/ ^, O0 x; f. \os.tvboxnow.com1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。0 E& N0 d3 Y8 F
2. 菜芯去掉花芯，切粒。公仔箱論壇' x8 _. l6 m. O/ t
3. 松子用白鑊炒香備用。os.tvboxnow.com- s# W% `5 c4 @+ ~! M% F
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。! J, U D. z: n" a0 J
5. 將飯加埋一齊炒。
" ^% F/ M# y8 e" c6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。os.tvboxnow.com) Z( i' s. y- u
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ：
) A! H8 m4 y5 a" ]公仔箱論壇1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
u. P. ` q2 V$ O' A f$ Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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