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材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb: L4 H( |8 i1 s# ]/ `' I
糙米飯 1杯tvb now,tvbnow,bttvb+ _! ~+ u! h1 N3 }2 t
菜芯 3條
+ s1 i, `- i' E2 wos.tvboxnow.com松子 適量
' I$ w. _3 n& {! i% y- p- M0 s乾果 適量
% Y5 |5 k( {/ j1 l6 r公仔箱論壇蛋白 2隻
* |' t0 H! \- Zos.tvboxnow.com薑茸 1茶匙: ^* k W: c* k8 ~8 P
調味料:os.tvboxnow.com k; A9 {' V- f& C
油、鹽、水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {0 S, [+ k- r
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x" |6 ]" s" Z/ ~" X8 A
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
2 {3 F7 N/ ?; h- a) Z/ Z) m* r2. 菜芯去掉花芯，切粒。
# g1 ?4 b8 E. J2 ^3 S, ftvb now,tvbnow,bttvb3. 松子用白鑊炒香備用。
; k' ]$ B& x; G. Q' S4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
% \: g% c4 ~$ P0 e公仔箱論壇5. 將飯加埋一齊炒。os.tvboxnow.com: d2 j2 ~. K1 Z5 Q5 b- j$ D
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h" i" k; F! c+ b$ @7 t
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g1 x7 L4 v% X7 l4 y
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小貼士 ：
X7 e6 H t* t; E- Y1 c# }5 c5 S7 ?1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
9 F1 @; h1 `( T3 Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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