高血压患者的危险动作
. F0 Q' M/ I( _+ R0 A& G: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
2 v+ H0 {% ]7 O2 u$ N趴着看书tvb now,tvbnow,bttvb; y( P- y, F. k
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
5 T6 X, X$ M9 @' c3 q# D9 @* q2 E公仔箱論壇下蹲及摇头运动
, X; N# o* i+ v _2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
) o$ k! l" o6 J6 @2 wtvb now,tvbnow,bttvb高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。公仔箱論壇4 K2 V! {+ A, S* I( e6 a5 T, p3 C% a
领带过紧os.tvboxnow.com( j0 x( Q$ n, ]
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
2 X1 M1 A q' K( H- [0 A" s公仔箱論壇听快节奏音乐! S& b9 i. H/ `3 ]
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。! y# n' z3 H* g* C" o3 ~8 h
快速进餐
$ P9 |" v( C& D, m1 m" E; r+ X快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。5 a) L o9 b5 d6 p1 P7 l: @# X
屏气排便公仔箱論壇: _6 L; y7 U. a' h; z
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。# O1 H, S* x, E. H' w) e' @
大发脾气公仔箱論壇0 a$ ^9 M; s8 |6 p, y* e
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。os.tvboxnow.com+ N+ K$ m( i( e& l
突然用力tvb now,tvbnow,bttvb+ b% d* ^% T: ?. V) D. ^ M% F
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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